またまた心が恨みに支配されていく〜
今日、ふと、また以前の職場のおばはんにイライラさせられた事を思い出して、
恨みの心が出てきました。
いま、とてもイライラしています。
そして、とても悲しくなって、体の力も抜けて、
やり返してやりたい!という気持ちが溢れています。
ネットで対策を読んだけど、
「だから、許せないって言ってるじゃん!!」
って、また思ってしまいます。
頭の中で思い出を箱に詰めて、爆弾で爆破させる。。。
を、やってみました。
怒りが沸いて来た、その時の場面を思い出して、
その時にとった自分の行動を
「そうやって行動できた自分、偉いね」と褒めてみました。
、、、。ってやってもなかなか、怒りがおさまりません。。。
その渦中にいた時から、まだ1年たっていません。
友人から
「私も前の職場で本当に怒りが沸くことがあったけど、
時間がたってみれば、「あの人、バカだったなー」って思える時がくるよ」
とも、言われた事もありました。
また、そのおばはんに対して、
自分もそういう態度を取っていたな、、、
と、自分を振り返り、謝ってみたり。
私の貴重な人生を、そいつに対する恨みで使うなんて、もったいなさ過ぎる!
と、思ってみたり。
もっと早く仕事を辞めていれば良かったと、
今、本当に思っていて、昨日は後悔の念で埋め尽くされていました。
もっと早く辞めて、もっと早く、
次のステップに進めていれば、、、
そうやって、未だにずっと後悔しています。
嫌なら辞めればいい。
昔はそう思っていたのに、しがみついてしまった。
新しい事をするのが怖かった。
自分はここに必要とされているんだ、と思いたかった。
こんなやつより、私の方が仕事ができるんだと、思いたかった。
私は、必要とされているんだと、思いたかった。
私は、自分に自信がなくて、寂しくて、
余裕がなかったんだな〜と、今は思っています。
心に余裕がないのって、愛情が不足している状態だなーっておもうんです。
だから、弱いものを見つけていじめる。
自分より、上の立場の人間に歯向かう。
私も、愛情が不足している状態だったみたいです。