【自分だいじに】年取ると脂っこいもの食べられなくなるって本当だね。。。
昨日の晩ご飯。家で作ったカレー。具はタマネギとブタ肉のみ。
今日の昼。かき揚げそば。
おやつにマクドナルドのアップルパイと、ピザパン
晩ご飯。スーパーでセールになってたパン3個セット
(パンの種類は、パイの中にハム、ツナ、ミートソースのパン)
で、今。
すんごく気持ち悪いです。。。。
ずーっと油たっぷりなもの食べてたから、胃がもたれちゃってるみたい。。。
おえ。
しかも、こうやって書き出してみると、
あきらかに食べ過ぎている。
おやつと称してパン食べてるし。
書き込んでみてわかったのは。
気がつかないうちに食べてるな。だからデブってる。
節約しようと思って安いものちょこちょこたべちゃってる。
で、チリが積もって結局そこそこのお値段に、、、。
自分を大事にするってことは、
自分の体に合うものを食べるってこと。
気持ち悪くなったりしてしまうと、食べたものにも失礼だし、
自分も気持ち悪くなるの嫌だし。
↑
これ。
私はお酒飲むのが好きで、けっこうガバガバ飲んでました。
で、留学先で、
すんご強いお酒を勧められて、勧められるがまま飲んだら
嘔吐がとまらず。。。
その日から、週3、4で飲んでいたお酒。辞めました。
人と飲む時、少しだけ。
それでも、十分楽しいことがわかったので。
次は食事の番だ〜!
今日から毎日食べたもの書き込んでみようと思います。