またまた心が恨みに支配されていく〜

今日、ふと、また以前の職場のおばはんにイライラさせられた事を思い出して、

恨みの心が出てきました。

いま、とてもイライラしています。

そして、とても悲しくなって、体の力も抜けて、

やり返してやりたい！という気持ちが溢れています。

ネットで対策を読んだけど、

「だから、許せないって言ってるじゃん！！」

って、また思ってしまいます。

頭の中で思い出を箱に詰めて、爆弾で爆破させる。。。

を、やってみました。

怒りが沸いて来た、その時の場面を思い出して、

その時にとった自分の行動を

「そうやって行動できた自分、偉いね」と褒めてみました。

、、、。ってやってもなかなか、怒りがおさまりません。。。

その渦中にいた時から、まだ１年たっていません。

友人から

「私も前の職場で本当に怒りが沸くことがあったけど、

時間がたってみれば、「あの人、バカだったなー」って思える時がくるよ」

とも、言われた事もありました。

また、そのおばはんに対して、

自分もそういう態度を取っていたな、、、

と、自分を振り返り、謝ってみたり。

私の貴重な人生を、そいつに対する恨みで使うなんて、もったいなさ過ぎる！

と、思ってみたり。

もっと早く仕事を辞めていれば良かったと、

今、本当に思っていて、昨日は後悔の念で埋め尽くされていました。

もっと早く辞めて、もっと早く、

次のステップに進めていれば、、、

そうやって、未だにずっと後悔しています。

嫌なら辞めればいい。

昔はそう思っていたのに、しがみついてしまった。

新しい事をするのが怖かった。

自分はここに必要とされているんだ、と思いたかった。

こんなやつより、私の方が仕事ができるんだと、思いたかった。

私は、必要とされているんだと、思いたかった。

私は、自分に自信がなくて、寂しくて、

余裕がなかったんだな〜と、今は思っています。

心に余裕がないのって、愛情が不足している状態だなーっておもうんです。

だから、弱いものを見つけていじめる。

自分より、上の立場の人間に歯向かう。

私も、愛情が不足している状態だったみたいです。