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33歳。仕事辞めて留学行って帰って来たら、人生おかしな事になっていた。

33歳で仕事辞めて短期留学行って帰って来たら、予定してた人生がおかしな方向に向かってしまった。本当の方向を探すべく、いままでと今とこれからの自分の為に、もがいたり、見つめたりするためのブログ

【自分と対話してみる】さっきの続き。

あの時の気持ち 今の気持ち 怒り

 

心理などの本でたまに見かけるのが、

 

自分の感情を取り出して、その感情と対話する。

 

 

という方法があるそうです。

で、さっきやってみました 。

 

 

あのクソむかつくおばはんのことを、

なんでまだムカついているのか?

 

ということを。

 

 

 

で、やってみたら。

 

 

あのおばはんのせいで彼氏にグチばっかり言う私になってしまった。

あのおばはんのせいで、彼氏と別れる事になってしまった。

あと1年早く辞めていれば、関係が改善されたかもしれない。

 

 

と、新たな視点が現れました。

私が以前の仕事のおばはんのことを引きずっていたのは

彼と別れた原因がそこにある、と思っているからだったのかもしれません。

 

 

その後悔があるから、いまだにひきずっているんだなあ。。。

 

って、少しわかりました。

彼氏と別れたときに

「グチばかり言われるのが嫌だった」

 って言われて

 

 

「あいつのせいでグチばかりの私になってしまったじゃないか」

「あいつのせいで、彼との関係が悪くなってしまった。」

「あいつのせいで」

「あいつのせいで」

「あいつのせいで」

 

 

 

 

って、思ってたんですね。

ああああ〜

 

ちょっとスッキリです。

 

はああ。。。。。。。。。

 

 

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最近、人から人の愚痴を聞くだけで、最近凄く嫌な気持ちが広がることもあったのですが、それは、彼氏にそうやって来てしまった自分の罪悪感がそうさせてたのかも。

 

 

 

 

はやく、この感情から逃れたいけど。

この感情が沸き上がって来た時

いままでは彼氏にグチッって終わってました。

 

さらに、ぐちってもぐちっても。

収まらなかったのです、その時は。

 

席が近かったので、目の前に自分の大嫌いなものが常にあった状態です。

しかも喋るし攻撃してくるし

(たとえば、ゴキブリとか)

 

 

今、こういう感情になっても、

感情的に話す相手がいないのは良かったのかもしれません。

 

本当に苦しいけれど、

自分で考えて、答えを出したり、

どうしてこういう感情になるのか見つめたり

 

そういう機会が与えられているんだ。

って、思えてきました。

 

きっとそうだって思いたいし、

後になって

あの時の時間があったから、

今の私がいるんだね。

 

って思えるようになりたいです。

 

辛い感情を思い出すのは本当に辛いですが、

「神様は乗り越えられないものをその人には与えない」

 

みたいな言葉を良く聞くので。

それを信じて、これからもやって行きたいと思います。

 

 

 

またまたまたムカついて来た。。。。。。ああ、どうすりゃ良いんだ。

また、以前の職場の事をおもいだしてムカついてきてしまいました。

一人でボーっとご飯を食べていたときに、ムカつきました。

 

思い出したのですが、

当時、シャワーをあびてたり、

ぼーっとする時間があると、ムカついた事をリフレインしてしまう

ってことがあったんです。

 

これって、読んでた本に良く書いてあった

「今ここに集中する」っていうのが出来てないのかなーって思いました。

 

 

ああーーーームカつく。

うわーーーーーーーー。

 

あの時言い返せなかったこと。

怖かったから言い返せなかった。

それがすごく、ムカついた。

「あいつのせいで会社辞めます。」

 

 

って、言ってやれば良かったなあって。

散々苦しめられたから、

あいつのせいで!!!

 

って、言ってやればよかった。

 

言えなかったという苦しさ。

言えなかった悔しさ。

言えば良かったという後悔。

さっさと辞めれば良かったという後悔。

 

 

わーーーーーーーーーーんんんんんん

 

 

辛い辛い辛い。

 

 

ふう。

 

少し落ち着いて来た。

 

 

でもまたぶり返して来た。

 

 

時間が解決するとはいえ、

 

まだ引きずるのは本当に辛い。。。

 

泣きたい。

 

あああああ。

 

これは、多分まだ過去を受け入れられていないから。

あの時の私。

あの時の私は、

あれはあれで一生懸命だった。

 

だから。

あのとき一生懸命だった私を、

私が受け入れてあげることがきっと大事

 

 

な、きがする。

 

【元カレ】まるで知らない人に会ってるみたいに感じたのって。なんでだろ。

彼と別れてから、荷物やらいろいろな理由で、月一で会ってるのですが。

 
この前会った時、今までで1番、何だかスッキリした顔をしておりました。
ちなみに、元カレにはすでに新しい彼女がおります。
 
で、荷物を取りに彼の部屋に入れてもらったんですが。
部屋の中がとてもスッキリしてて、空気が澄んでる感じ。整理整頓も上手にできてる。
 
私が出入りしてた時とは大違い!!!
苦笑。泣。
 
台所もキレイだし、部屋もスッキリ。
 
 
ああ〜。これかあ。
って思いました。
 
 
彼は、こういうのがして欲しかったんだなあ、と。
 
 
私は整理整頓が苦手で、荷物も常に溢れてて。
彼の家にある荷物を引越すためにまとめたのですが、
なんでこんなに荷物あるんだろうってくらい多い。
 
読んでない本とか、使ってない文具とか、使ってない皿とか、山盛り。
 
一言で言えば「溜め込んでるなー!」って感想でした。苦笑

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あー、生活が整頓されて、そして彼女とうまくいってるんだなあ、、、って。
少し安心したのと、少し悲しくなりました。
 
さらに思ったのは、
この1、2年は彼のことを全然見てなかったんだなー、だから、別れてみて、彼を客観的に見られるようになったのかもなー。
 
そうとも思いました。
 
もう、全然知らない人になってて、本当に不思議です。
 
 
私も「全然違う人みたい!」って思われるくらい変わりたいなあ〜。
 
って、思った今日この頃。
 
 
 
 
 

【自分だいじに】年取ると脂っこいもの食べられなくなるって本当だね。。。

今日食べたもの 今の気持ち

昨日の晩ご飯。家で作ったカレー。具はタマネギとブタ肉のみ。

今日の昼。かき揚げそば。

おやつにマクドナルドのアップルパイと、ピザパン

晩ご飯。スーパーでセールになってたパン3個セット

(パンの種類は、パイの中にハム、ツナ、ミートソースのパン)

 

で、今。

すんごく気持ち悪いです。。。。

ずーっと油たっぷりなもの食べてたから、胃がもたれちゃってるみたい。。。

おえ。

 

しかも、こうやって書き出してみると、

あきらかに食べ過ぎている。

おやつと称してパン食べてるし。

 

書き込んでみてわかったのは。

気がつかないうちに食べてるな。だからデブってる。

節約しようと思って安いものちょこちょこたべちゃってる。

で、チリが積もって結局そこそこのお値段に、、、。

 

自分を大事にするってことは、

自分の体に合うものを食べるってこと。

気持ち悪くなったりしてしまうと、食べたものにも失礼だし、

自分も気持ち悪くなるの嫌だし。

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これ。

私はお酒飲むのが好きで、けっこうガバガバ飲んでました。

で、留学先で、

すんご強いお酒を勧められて、勧められるがまま飲んだら

嘔吐がとまらず。。。

 

その日から、週3、4で飲んでいたお酒。辞めました。

人と飲む時、少しだけ。

 

それでも、十分楽しいことがわかったので。

 

次は食事の番だ〜!

今日から毎日食べたもの書き込んでみようと思います。

 

 

 

【留学】留学いっても何も変わらないです。いるだけじゃ喋れるようにはなりませーん

今の気持ち 本 感想

台湾に留学してました。4ヶ月くらいかなあ。

行ってみて。楽しかったです!

感想として。

 

行くだけじゃ、絶対喋れるようになりません。

 

日常、1人でいるときに使う言葉って

買い物で使うくらい。でも買い物って観光客も出来る事。

ようするに、言葉わからなくっても出来ちゃうんです。

 

「耳が慣れる」とかも。住んでるだけじゃあんまり慣れません。

耳をならすには、授業だけじゃ全然たりない。

起きている時間はずーっと聞いているくらいの勢いでないと〜って思ってます。

耳が慣れるようになるには、

単語を覚えてないと、意味ないって思いました。

 

で、これ実践出来てなかったの、私の事なんですけどね。

あはははは〜

行ったは良いけど、実際仕事で使えるかどうかっていったら

無理!!

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仕事で使えるレベルになるには、

もっともっと言葉の習得に集中して、起きている時間そのことだけ考えてるくらいじゃないとだめだったなあ。。。って思いました。

 

実際、来たばかりのときにほとんど喋れなかった同級生は、

3ヶ月後にはペラペラになってました!!!

 

感じたのは、

話せるようになる人は人一倍努力してるってこと。

 

当たり前なんですが、

何でもやっぱりそうなんですね。

 

出来る人って、人よりも努力しているんです。

結局、そうなんですよね。

 

わかっちゃいるんですが。

どうすれば一生懸命になれるんだろう。。。

私も修造さんみたいに一生懸命に生きたいよう!!!

 

 

ということで、

一生懸命になるには。で、調べてみました。

 

うーん。いろいろありますねえ。

でも、しっくり来ないんですよねえ、、、。

 

 

バカポジティブ

バカポジティブ

 

 で、この本を紹介している方がいらっしゃったんで。

関根さんの名言がたっぷり紹介されてるみたいです。

ぜひ読んでみたい!!と思ったので、

 

読んでみますね〜